Gymnastika pro nezasvěcené i profesionály!
Gymnastika pro nezasvěcené i profesionály
Motto: Gymnastika vychází z jógy, je to cvičení k flexibilitě a síle těla.
Co je gymnastika?
Gymnastika je jóga.
Gymnastika je tanec.
Gymnastika je trénink k fyzicke kondici, abychom byli schopni cvičení provést." Sára Mašínová
Gymnastika je přechod z jedné jogové pozice do druhé.
Gymnastika je tedy přechod asany do druhé.
Kolik je ale přechodů?
Je stejný počet přechodu jako asan.
Existuje 2100 asan, a stejný je i počet přechodu z jedné jógové pozice do druhé. Přechodům z jedné asany do druhé se říká gymnastika.
Jak se naučit gymnastiku?
Je to stejné jako u profesionálního tance, kde se nejdříve se učíme prvky, a až pak se učíme přechody.
A proto v gymnastice platí to stejné, nejprve se učíme asany, tedy jógové pozice, a až pak přechody, z jedné jógové pozice do druhé.
Sára Mašínová
Základy háčkování
Není třeba kupovat složitou odbornou literaturu. Zde najdete krátký internetový návod, jak se naučit háčkovat jednoduše, včetně projektů pro začátečníky. Tak jsem se naučila základy háčkování i já...
Sára Mašínová
Základy pletení
Základy pletení se můžete dobře a snadno naučit i z internetu, a to včetně těchto stránek, ale musím přiznat, že zde budu hlavně odkazovat na některá kvalitní videa na YouTube, s vlastními poznámkami, které snad také obohatí Vaše
Sára Mašínová
Podzimní jóga
Jóga, procházky, a životní styl bez auta. Krásný jógový den i Vám! Jistě se nám všem chce vyrazit na procházku, tak Vás chci na ni nalákat!
Sára Mašínová
Z Deníku: Úterý 21. března 2023
Pane Bože, Dej mi moudrost, Dej mi víru, A dej mi myšlení, Abych dobře vládla, Aby bylo dobře lidem všem, i všem přírodě, Amen.
Sára Mašínová
Vyšívání
Každý z nás se nejspíše již setkal s výšivkou, a to již v základní škole v oboru výtvarném, kde jsme rovným stehem vyšívacím vyšívali, nebo spíše šili srdíčko.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
Neodstoupím, řekl Sánchez po kauze manželky. Zlepšeme politickou kulturu, vyzval
Španělský premiér Pedro Sánchez oznámil, že demisi nepodá. Zvažoval ji s ohledem na kauzu, v níž je...
Za výbuchy ve Vrběticích stojí Rusko. NCOZ kvůli nespolupráci kauzu odložila
Kriminalisté z Národní centrály proti organizovanému zločinu (NCOZ) odložili případ výbuchů skladů...
Ministr Rakušan vystoupí na tiskové konferenci. Promluví mimo jiné o migraci
Přímý přenos Ministr vnitra Vít Rakušan promluví na pondělní tiskové konferenci o aktuálních tématech. Vyjádřit...
Většina práv jako u manželů a přiosvojení dětí. Pavel podepsal zákon o svazcích LGBT+
Stejnopohlavní páry budou moci od příštího roku uzavírat partnerství s většinou práv, jaká mají v...
- Počet článků 23
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 469x