Podzimní jóga
Procházky
Na podzim, kdy každého láká vyjít ven do parku se projít, nebo jít i do lesa na houby, mám pro Vás několik důležitých informací. Krásná příroda není sama jen lákadlo, ale i cesta ke zdraví.
Procházky a relaxace
Procházky v přírodě se někdy zdají nudné, ale panoramata, která se mění, která nám poskytuje příroda, zabaví, a i potěší. Zvuky přírody poskytují relaxaci, a to nejen zvuky deště a pralesa na YouTube, ale mnohem efektivnější relaxaci poskytuje to, že se zaposloucháme na procházce v lese, parku, ale i ve městě do zvuků okolní přírody, ale i velkoměsta.
Procházky jako životní styl
Nemám auto, nemám řidičský průkaz, ani neumím řídit nic. Nikdy jsem se to nechtěla naučit. Používání městské hromadné dopravy šetří životní prostředí, člověk se projde, a je nejen zdravější, má lepší fyzickou kondici. Nemít řidičské oprávnění může být styl, stejně jako jóga, a spousta lidí to provozuje souběžně, a málo se o o tom píše.
Procházky a sport
Chůze je nejen nejzdravější pohyb, ale i sport. Chůze je ale i nejdůležitější příprava na sport! Hlavní myšlenka tohoto článku je, že před každým sportem by se měl člověk projít, a to adekvátně tomu, co by si chtěl zacvičit. Někteří lidé, jako přípravu na sport preferují běh, ale říká se, že i před během by si člověk měl běžeckou trasu projít chůzí. Procházka před sportem zvyšuje fyzickou kondici, a i úspěšnost sportovní aktivity. Snad jediný sport, před kterým se člověk nemusí rozhýbat, je pilates, které samo je určeno k rozhýbání těla, ale nejde použít, jako příprava na sport, ale dá se použít místo strečingu.
Procházky a jóga a děti
Moje rodiče jsem si asi vypřála. Vždy jsem chtěla, aby maminka a tatínek žili v takovém přírodním stylu, byli vegetariáni a volnomyšlenkáři, a měla jsem to štěstí, že mám přesně takové rodiče. Dokonce mě a mé bratry vedli i ke sportu, nebo campingu. Mají rádi hippie styl, a oba mají dlouhé vlasy. Tedy, tatínek se nedávno nechal ostříhat dlouhé vlasy, ale je to spíše výjimka.
Kdybych měla děti, přála bych si je vést stejně, jen bych přidala jógu a korálky, náramky a podobné věci. Pamatuji si, že jako malá jsem ráda batikovala. Moje nejoblíbenější dětská knížka je Jóga pro hezký den, a jóga na dobrou noc, zde je odkaz na knihy:
https://www.knihydobrovsky.cz/zvyhodneny-balicek/joga-pro-deti-556905407
Od narození jsem tedy vegetariánka, a jsem tedy živoucím důkazem, že se tak dá přežít od dětství až minimálně k střednímu věku. Je mi třicet tři let, a jsem revoluční ročník.
Procházky jsou tedy určeny i pro děti. Dítě, které se chce naučit chodit může být motivováno tím, že si chce zacvičit. Obzvláště v době, kdy sporty spočívají na výchově, je dobré s dětmi chodit, aby se hýba, ale i aby se v chůzi procvičili a je to dobré i na záda, a vývoj kostí. Procházky jsou dobré i na relaxaci a nabytí nové energie.
Sára Mašínová
Základy háčkování
Není třeba kupovat složitou odbornou literaturu. Zde najdete krátký internetový návod, jak se naučit háčkovat jednoduše, včetně projektů pro začátečníky. Tak jsem se naučila základy háčkování i já...
Sára Mašínová
Základy pletení
Základy pletení se můžete dobře a snadno naučit i z internetu, a to včetně těchto stránek, ale musím přiznat, že zde budu hlavně odkazovat na některá kvalitní videa na YouTube, s vlastními poznámkami, které snad také obohatí Vaše
Sára Mašínová
Z Deníku: Úterý 21. března 2023
Pane Bože, Dej mi moudrost, Dej mi víru, A dej mi myšlení, Abych dobře vládla, Aby bylo dobře lidem všem, i všem přírodě, Amen.
Sára Mašínová
Vyšívání
Každý z nás se nejspíše již setkal s výšivkou, a to již v základní škole v oboru výtvarném, kde jsme rovným stehem vyšívacím vyšívali, nebo spíše šili srdíčko.
Sára Mašínová
Jak se naučit pracovat na zahrádce?
Mnoho mladých lidí má problém, že by se rádi naučili pracovat na zahrádce. Chtěli by sadit stromky, mít záhony plné květin a vypěstovat si pro sebe zeleninu, ale neví, jak na to...
Další články autora |
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Novotný je na vyhazov z ODS. Výroky o Slováčkové překročil hranici, řekl Benda
Starosta Řeporyjí Pavel Novotný překročil hranice, které by se překračovat neměly, kritizoval v...
Důchod daleko, ale práci nedostanou. Nezaměstnaných šedesátníků přibývá
Premium Lidé kolem šedesátky při hledání zaměstnání narážejí na zeď. Zaměstnavatelé o ně nestojí, preferují...
Publikace Nerudové jsou ostuda. Zesměšňuje všechny vědce, míní europoslanec
Ekonomka a kandidátka do Evropského parlamentu za hnutí STAN Danuše Nerudová publikováním do...
Letouny F-16 budeme považovat za nosiče jaderných zbraní, varovalo Rusko
Rusko bude považovat stíhačky F-16 americké výroby za nosiče jaderných zbraní bez ohledu na jejich...
Žáci mají výsledky přijímaček na SŠ, přijato je 94 procent uchazečů
V informačním systému DiPSy jsou k dispozici výsledky přijímacích zkoušek na střední školy. Ministr...
Moucha na útěku. Francie po krvavém útoku dál hledá vězně a jeho osvoboditele
Ve Francii druhým dnem pátrají po uprchlém vězni a dalších čtyřech ozbrojených mužích, kteří při...
Ženě dal do vaginy petardu. Přišlo mi to legrační, líčil u soudu obžalovaný manžel
Před soud předstoupil Ukrajinec, který podle obžaloby loni v září v Kožlanech na Plzeňsku vážně...
Blinken v Kyjevě překvapil jako kytarista. V baru zahrál hit od Neila Younga
Americký ministr zahraničí Antony Blinken v úterý vzkázal Ukrajincům, že za svobodu jejich země...
Rozdáváme batolecí mléko ZDARMA
Na cestě mateřstvím se potkáváme s různými výzvami. V případě výživy našich nejmenších představuje kojení ten nejlepší základ. Pokud však kojení...
- Počet článků 23
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 469x